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胸元にニキビができてしまう原因と対処法

胸元にニキビができてしまう原因と対処法

厳選!おすすめニキビケア

ニキビというと顔にできるものというイメージがありますが、実はニキビは顔以外にもできるものです。

代表的なのが、胸元です。
女性にとって胸元ニキビというのは、あまり人に話せない悩みの1つです。

デコルテや谷間を中心にポツポツと赤みのある湿疹が広がる症状のことをさします。

胸元にニキビができてしまう原因

この原因として考えられることは、大きくわけて2つあります。

まず1つは内的要因です。

胸は皮脂や汗の分泌が活発な場所です。
暑い季節には、谷間に汗が流れ落ちるという経験は多くの女性にあるでしょう。

しかしなかなか洗ったり拭いたりができないのが胸です。
そのため、汗がそのままになってしまい、毛穴の汚れとなり炎症を引き起こします。

また大人になってからの方が発症しやすい傾向があるので、ホルモンのバランスはあまり関係ないと考えられています。
むしろ、生活習慣や食生活などが乱れていたり、ストレスを強く感じていることが原因になりがちです

そしてもう1つは外的要因です。

内的要因と関連していますが、分泌された皮脂や汗の染み付いた下着も原因といわれています。
汚れのついた下着に締め付けられたり、擦れたりということが、トラブルの原因となっています。

どのような対処法があるのか

ではどのような対処法があるのかという点です。

まずは、とにかく胸元を清潔にしておくことです。
汚れがあると皮脂と合わさって、ニキビの原因になります。

しかし、やみくもに洗っていると、逆に皮脂を取り過ぎてしまい、症状を悪化させてしまう恐れがあります
最近はニキビケアに特化した石鹸なども発売されているので、そのようなものを使っても良いですし、普段使用しているボディソープでも、ゴシゴシこすらずに十分に泡立てた泡で優しく洗いましょう。

また下着も清潔を保ちましょう。

また髪の毛が肌を刺激してしまっている可能性もあります。
ロングヘアの場合、胸元に毛先が当たらないように、結んだりして工夫しましょう。

不規則な生活やストレスも改善していく

また不規則な生活や、ストレスも改善していく必要があります。
とくに生活リズムや食生活はとても大切です。

夜遅くまで起きていたり、朝遅くまで寝ているような生活であれば、早寝早起きを心がけましょう。
食生活では、脂っこい食事やスナック菓子などの過剰摂取に注意して、バランスの取れた食事を目指しましょう。

このような対処法も悪化したニキビには効果がありません。
中心が膿んでしまっているような状態まで悪化してしまったら、迷わず専門医に受診しましょう

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