鼻・頬・顔･･･治らない吹き出物、どうしたらいいの？原因を調べてみました

人に見られているのが気になってメイクで隠したりしていませんか？
そんな肌ケアはもう終わりにしましょう。
根本的な問題を解決して自慢できる美肌を手に入れませんか。

肌荒れの原因を探る

肌荒れには乾燥や吹き出物、くすみ（目の下のくま）など様々なトラブルが挙げられます。特に吹き出物は目立つので、出来るだけ隠す事に躍起になり厚化粧をするという人も多いでしょう。

しかし、メイク程肌への負担が大きいものはありません。
露出している顔は熱風や冷たい風、エアコンによる極度の乾燥や年々増加している紫外線などの外敵にさらされています。それに加えてメイクを施せば、自発的に出る皮脂と混ざって毛穴は詰まり、衛生的にも悪い環境になってしまいます。

まずは隠す事を辞め治す事に集中します。
その為に肌荒れの原因を突き止める必要があります。

例えば・・・
日々の生活リズムはどうですか。
十分な質の良い睡眠は取れていますか。
３食バランスの良い食生活を送っていますか。
過度な不安やストレスに悩んでいませんか。
お通じは毎日ありますか。

こうした日々の積み重ねで美肌は生まれます。
逆にこうした基本的な生活リズムが崩れがちだと、吹き出物も治らない、肌荒れに悩まされ続けるという負のスパイラルに陥ります。

治らない吹き出物はないと心得る

例えば脳に腫瘍がある、生まれつきの内臓疾患があるなどの医学的な病を抱えている人以外は「治らない吹き出物はない」と言い切っても良いでしょう。

体内に不純物を溜め込まず、適度な運動で汗を流し、質の良い睡眠を取っている人は、自然と肌細胞も活性化し、約２８日から５０日周期（年齢により遅くなります）で新しい肌へと生まれ変わっています。
つまり、塗り薬や飲み薬に頼らずとも、不摂生を正すだけで美肌は手に入る訳です。

ビジネスパーソンはどうすればいい？

規則正しい生活こそ難しいのが現代社会です。確かに理想の生活を送ると美肌が手に入る事が分かっても、企業戦士に自由になる時間は限られています。では、こうした現代人特有の生活スタイルの人が出来る美肌生活はどのような方法でしょう。

答えは簡単、１ケ月毎という大きなくくりで自分のストレスを発散する事です。
毎日正しい食生活を意識すると大変でしょう、これを１週間の内半分は正しい食生活、睡眠もせめて週末だけは日付変更線を跨ぐ前に眠りにつく事にする、などマイルールを作って実施してください。

計画を実行し易いものに設定すれば、案外クリアし易く、実践出来た自分を好きになり、ストレスも減って美肌が手に入る、という訳です。