塩サウナの発汗力はすごすぎる！乾式サウナよりもニキビ解消に役立つって本当？
塩サウナの発汗力はすごい！
しかしどうして塩サウナ？
乾式じゃダメなの？？
ついついそう思ってしまいませんか？
今回は、そんな塩サウナの効能や効果についてまとめました。
温度は低めの塩サウナ
塩サウナは一般的な乾式サウナよりも、温度が低めに設定されていることを御存知でしょうか？
それなのに短時間で、どばっと汗をかくことができますよね♡
だから体に余分なストレスを与えることもなく、美肌効果も高いので女性から大人気なんです！！
塩サウナの発汗効果
長時間入っていてもなかなか発汗してくれない乾式サウナ。
温度が低い塩サウナの方が、どうしてすぐに発汗することができるか気になりませんか？？
そもそも塩を体に塗り込むことにより、血行が促進されるからなんて思っていませんか？
もちろん血行の促進による発汗もありますが、実は塩が水分を引っ張りだしているんです。
塩は水分を抱え込みやすく、どんどん体の中の水分も吸収しようとしてくれます。
体に塗り込むことで塩分が毛穴から入り込むので、体内の水分を導き出してくれるのです。
ニキビ解消に役立つ
塩サウナがニキビ解消に役立つのは、乾式サウナの様に温度が高すぎないこともメリットです。
もちろんデトックスと言う意味では、乾式サウナもニキビ解消には役立ってくれるのですが、ニキビ肌の人は肌が乾燥しやすい人が多く、汚れを毛穴の奥に詰め込みやすくなっています。
サウナに入っている間は汗の力で老廃物を流し出すことはできたとしても、入浴後に肌が乾燥をしてしまうと、またサウナ前と同じように毛穴の詰まりを引き起こしてしまいます。
サウナに入浴する度に乾燥がひどくなってしまっては、どんどん肌の炎症を悪化させてしまうことになるので、これは逆効果です。
しかし塩サウナであれば低温であるため、乾式サウナと比較すると、たった1回でも肌の潤いが逃げないことを実感できます。
肌が乾燥をしないことは、ニキビ肌の人には大変重要なポイントなのです。
塩サウナの注意点
塩サウナへ入浴するのは、最低でも月に2回など毎週の入浴は避ける必要があります。
それは塩でマッサージをすることにより、今度は逆に肌に負担を与えかねないからです。
またサウナの塩がニキビの炎症部分に触れると炎症が強くなるので、全身にニキビが広がっている様な場合は入浴を控える必要があります。
塩にはミネラルも多く含まれていて肌も綺麗にしてくれるのですが、適度な入浴で高い美肌効果を発揮してくれるものです。
無理のない入浴方法で、ニキビ解消に役立てていきましょう。
