ニキビが出来る場所と健康状態の関係とは※部位別に見る原因と対策

ニキビって突然出来る事がほとんどですよね。鏡を見て発見した時なんかは、ブルーな気分になってしまいます。
実は出来る場所によって健康状態が分かったり、対策法が違う事をご存知でしたか？ニキビに悩んでいる方は知っておいて損はないので、その原因と対策を紹介したいと思います。

部位別に見るニキビの原因と対策　その1

「額」に出来るニキビの原因は、胃や腸の不調、洗髪・洗顔時のすすぎ残し、前髪が触れているなどが挙げられます。
対策は、胃腸に優しいものを食べ暴飲暴食を控える、洗髪・洗顔時にきちんとすすぐ、前髪が触れないようにすることです。
「鼻」に出来るニキビの原因は、肝臓・肺・大腸の不調、ターンオーバーがうまくいかない事で毛穴が詰まる、メイク用品の汚れなどが挙げられます。
対策は、野菜や水分をしっかりと摂りお菓子などは控える、鼻の皮脂をふき取りメイクを薄くする、メイク用品を清潔にすることです。
「頬」に出来るニキビの原因は、胃腸・肝機能の乱れ、便秘、糖分や脂肪分の摂りすぎ、寝具やメイク用品の汚れが挙げられます。
対策は、甘いものや脂っこいものを控える、便秘対策をする、寝具・メイク用品を清潔にすることです。

部位別に見るニキビの原因と対策　その2

「口元」に出来るニキビの原因は、胃や腸の機能低下、ビタミン不足、食べ過ぎ、ストレスや生理などでホルモンバランスが乱れている事が挙げられます。
対策は、しっかりと睡眠をとる、消化の良い食事と摂る、ビタミンを摂取することです。
「あご」に出来るニキビの原因は、ストレスや生理などによるホルモンバランスの乱れ、寝不足、冷え症、カルシウム不足などが挙げられます。
対策は、ストレスを解消する、しっかりと睡眠をとる、カルシウムを摂取することです。
「首」に出来るニキビの原因は、自律神経の乱れ、ストレス、ターンオーバーの乱れが挙げられます。
対策は、ストレスを解消する、自律神経系に効果を発揮する食品などを摂取する、しっかりと睡眠をとることです。

部位によって健康状態が分かる

このようにニキビが出来る場所で、健康状態が分かってしまう事があるんです。こうやって見ると、生活習慣が原因となっている事が多いのが分かります。ということは、生活習慣の見直しが重要なんです。
ストレスをうまく解消する方法を見つける、睡眠時間をしっかりととる、食生活を見直す事でニキビの予防と同時に美容対策も出来ます。
やはり、一番大切なのは出来てから対策するのではなく、出来る前から予防する事なので、生活習慣を見直してみるのも良いかもしれませんね。