大人女子の悩み「吹き出物」を１日でも早く治すための方法

赤くぽつんとできたニキビは、とても目立つことから、美容を気にする人には迷惑な症状だといえます。
メイクをしても隠しにくいニキビですが、大人になってできるものは、吹き出物や大人ニキビといった呼ばれ方に変化します。

しかし、基本的にニキビの治し方は思春期のころと同じです。
1日でも早く治すためにも、ポイントを踏まえて実践することをおすすめします。

薬を使いましょう

吹き出物ができてしまったなら、最も即効性が高いものとしてニキビ治療薬の利用が適しています。
ニキビの炎症を防いだり、詰まってしまった毛穴を開放して、中にたまった皮脂を取り除くといった成分が、薬には配合されています。

薬は市販のものでも構いません。
できれば医薬部外品の製品よりも、治療効果が高い医薬品に分類される市販薬を購入しましょう。

パッケージに記載の用法用量を守って正しく使えば、次第に吹き出物が治ります。
ですが、ひどく悪化していたり、広範囲に症状が出ている、何度も再発を繰り返す場合には、市販薬の力では治すのが難しくなります。

そんな場合には、皮膚科にて治療を行うのがよいでしょう。
市販薬よりも強力な塗り薬や飲み薬で治療が行えますので、1日でも早く治したいなら、迷うことなく皮膚科の力を借りましょう。

洗顔と保湿を欠かさないこと

吹き出物の原因菌は皮脂を餌にして増殖しますので、余分な皮脂を取り除くためにも、洗顔を毎日欠かさず行うと、治りがよくなります。
洗顔回数は朝晩の1日2回で構いませんが、夏場などの汗をよくかく季節なら、1日3回程度の洗顔をおすすめします。

洗顔後は肌の乾燥を防ぐために、化粧水を用いて保湿をしっかりとします。
肌が乾燥すると、余計に皮脂が分泌されるからです。
しかし、吹き出物ができている部分は刺激になりますので、その部分に塗るのは避けるようにします。

生活習慣の乱れに気をつける

意外にも、生活習慣が吹き出物を悪化させていることがよくあります。
夜更かしをする人は、できるだけ早めに就寝することを心がけてください。
人は眠っている時に肌などの、あらゆるダメージを修復する力を持っています。
夜更かしをしていると修復がスムーズにできなくなりますから、注意してください。

脂っこくて甘い食べ物を避けることも大事です。
脂質や糖質を過剰に摂取すると、皮脂の分泌が促されてしまう恐れがあるからです。
脂肪分が少ないお肉、魚や野菜などを中心にあっさりとした食事をとるようにしましょう。