乾燥肌必見！ニキビと肌荒れの関係性【隠れ乾燥肌の可能性も！】

女性のお肌の悩みは尽きないものですが、悩みの中でもやはりニキビで悩む方が多いようです。
思春期にできるニキビはある程度の年齢になると自然と改善するケースが多いのですが、大人になってからできるニキビは繰り返すパターンが多く、原因を突き止めなければ改善できません。
大人ニキビの原因はいくつもあります。

よくある大人ニキビの原因

よくあるパターンがニキビを隠そうとして、患部にコンシーラーをゴシゴシ当てて赤みを消したり、ファンデーションをかなり厚めに塗ってしまうパターンです。
このようなメイクをしていると、肌への負担はもちろんですが、厚塗りしたファンデーションを完全に落としきれずに汚れが溜まって肌荒れを起こす原因になってしまいます。
ですので使用するファンデーションや、洗顔料は低刺激のものを使用する。
また、洗顔方法もゴシゴシ洗うのではなく、たっぷりの泡で優しく洗ってあげるのがポイントです。

乾燥を感じると皮脂の分泌が増えます

このような原因以外にもストレスによるホルモンバランスの崩れ、睡眠不足、高カロリーな食事、寝具の汚れ、間違った洗顔など考えられる原因はさまざまです。
しかし、意外と気付かれていないのが乾燥が原因の肌荒れやニキビです。
ニキビのできやすい人は、自分はオイリー肌だと勘違いして化粧水などもさっぱりタイプを使用したり、ファンデーションなどもさらっとタイプを使用してなるべく乾燥させようとしてしまいがちです。
しかしそれは大きな間違いで、そのような方の肌はオイリー肌ではなく実は乾燥肌なのです。
人間の肌は、乾燥していると感じると自身で潤いを生み出そうとして皮脂を分泌します。

乾燥とニキビの関係

ですので乾燥すればするほど皮脂を分泌してしまい、その過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、酸化してニキビの原因になってしまうというわけです。
乾燥肌が原因ならば、そこで大切なのはやはり保湿です。
今まで使っていた化粧品も見直して、十分に保湿のできるものに切り替えましょう。
また、ニキビだけでなく慢性的な肌荒れも乾燥によるものが多く、この場合もやはり十分な保湿が大切です。
保湿をしっかりしていれば、過剰に皮脂が分泌される事もなく、自然とニキビのできにくい肌になっていくでしょう。
また、外側からだけでなく体の内側からのケアも大切です。
普段の食事からだけでは摂取する事のできない栄養素をサプリで補ったり、肌に潤いを与えてくれるコラーゲンを多く含んだ食品を食べたりする事で内側からもケアできます。
保湿してあげる事であなたの肌荒れは改善するかもしれません。