ストレス溜まってない？女性の大人ニキビの原因と治し方を徹底解説！

ニキビと言えば、思春期の若者に多く発症する皮膚疾患としてのイメージが強いものです。しかし近年では、ニキビの症状に悩まされる大人の数も増え、その数は年々増加傾向にあるとも言われているのです。

大人ニキビとは

では、大人ニキビの原因について紐解いていきます。
まず、大人になってできるニキビは、思春期の頃のものとは異なり、生活習慣の乱れなどが関連して引き起こされることが分かっています。

中でも、大人ニキビを誘発する主な原因として考えられているが、ストレスです。
ストレスが過剰になると、精神や身体に影響を及ぼすだけでなく、皮膚にも悪い影響を与えると言われています。

大人ニキビが出来るまで

では、そのメカニズムについて解説します。
ストレス過多の状態を放置しておくと、肌のターンオーバー機能が正常に働かなくなります。ターンオーバー機能とは、肌の新陳代謝を促す機能であり、ターンオーバー機能が正常であることによって、肌の健康は保たれるのです。

ですが、ターンオーバー機能はストレスにより、悪影響を受けることが分かっています。
ストレスが多い状態になることで、ターンオーバー機能が乱れ、古い皮脂が肌表面に残ったままになってしまうのです。
その残った皮脂はアクネ菌の働きによって、大人ニキビへと姿を変えてしまいます。

以上の経過をたどることによって引き起こされる大人ニキビですが、では次に、その正しい治し方について解説します。
大人ニキビを効果的に治すためには、根本原因を取り除くことが最優先となります。

つまり、ストレスの原因となる事柄を排除することで、ニキビの発症は抑えられると考えられます。ですが、社会人になると、ストレスのない環境に身を置くことなど、ほとんど不可能であるとも言えます。

ですから、ストレスの根本原因が排除できない場合には、ストレスを軽減させたり、上手く付き合う方法を会得することが欠かせません。
定期的に運動をしたり、頭の中をリフレッシュさせることでも、ストレスレベルを下げることにつながります。

スキンケアの見直しもしてみよう

その他、大人ニキビを治すためには、スキンケアを見直すことも重要です。
特に社会人の場合、時間に追われた生活をしている人が多く、スキンケアに十分な時間を割くことができません。

そのため、肌の保湿が疎かになり、常に肌が乾燥した状態になっている人が少なくｊないのです。肌の乾燥はニキビを引き起こす原因ともなるため、日頃から正しいスキンケアを心掛け、保湿がしっかりされた肌を手に入れることも大切です。