ニキビを改善するための洗顔ポイントは？【知っておきたいニキビの仕組みと洗顔方法】

ニキビができると必要以上に洗顔をしてしまう人もいますが、実はそれは間違いです。

思春期ニキビなら洗顔をすることで清潔なってニキビを抑えることができるようになるのも
方法の1つですが、大人ニキビは違います。
そもそも原因が違います。

大人ニキビができる仕組み

まず、大人ニキビというのは乾燥することで起こる皮脂の過剰分泌が原因の場合が多く、
洗顔をしすぎるということもよくないのです。

メイクしていたときの洗顔方法は、はじめにクレンジングでメイクを落として、その後に洗顔料や石鹸で洗顔する、いわばダブル洗顔をする人が多いです。

ダブルで顔を洗うことで、メイク汚れなどもしっかりと落とすことができるので、毛穴に汚れやメイクが残ったりもせずに、肌がとても清潔な状態になります。

ですが、クレンジングと洗顔を行うと、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまって、肌を保護する機能を低下させてしまい、乾燥してしまう原因になってしまいます。

大人ニキビに効果あり！の、洗顔方法

洗顔方法は、きめ細かい泡を作って素早くやさしくそっと洗うようにして、手でこすらずにシャワーで洗い流します。

その後すぐに化粧水や美容液などのスキンケアを行って保湿するようにします。

顔を洗った後は、乾燥しやすいので、すぐに保湿をして、肌の潤いを保つようにしておくことが大切です。

なるべく5分以内には保湿をするようにしておきます。

また、顔を洗う回数も大切だといいます。

ニキビがあると顔のあぶらや汗が気になってつい何度も洗いたくなりますが、朝と夜の2回で充分なのです。

余分な皮脂を取り過ぎないために、乾燥肌の人なら朝は石鹸などを利用しない状態で洗うようにしてもいいほどだということです。

泡で顔を洗いたい、という人なら、石鹸がいいといいます。

無添加のものだと低刺激なので、肌にも優しく、毛穴の汚れなども落としやすいです。

大人ニキビにはクレイ洗顔も効果的

また、ニキビケア化粧品のなかでもクレイ洗顔はとても大人ニキビに効果的だといいます。

天然クレイの細かい粒子が毛穴のなかの皮脂や汚れ、そしてメイクまで吸着してくれるので、しっかりと汚れを落とすことが可能です。

そして、クレイは性質上、脂溶性のものしか吸着しないので、肌の潤いはそのまま、肌の汚れだけを取り除くことができるので乾燥もしにくいということです。

まとめ

最近は手ぬぐいを使った方法なども人気があります。

やさしく、そっと洗うことで、肌の汚れも毛穴の皮脂も落としてくれるということで、石鹸などで効果がなかなかわからないという人には肌に刺激を与えることが少ないのでいいといいます。