しつこいあごニキビの原因を追求！原因と対策

スナック菓子や揚げ物を多く食べた後など、ニキビが顔周りに出来て困ったという女性は沢山います。
化粧品で隠そうにも頬の部分は隠せても、あごに出来たあごニキビはうまく隠すことは非常に困難です。

しつこいあごニキビの原因

あごに出来るニキビの原因はいくつもあると言われていますが、そのうちのひとつが
ホルモンバランスの影響です。
女性の場合は特に毎月にやってくる月経や性周期によりホルモンバランスが変化しますので、それに比例するかのように肌も変調をきたすのです。
男性の場合は女性のように性周期がないためホルモンバランスの影響とは言いがたい場合が多いですが、女性の多くはホルモンバランスの影響により、あごニキビが出来てしまうと言われています。

間違った化粧品の使い方も原因に

また、女性の多くは間違った化粧品の使い方をしたり、肌の美しさを保つために過剰にスキンケアを行ったりする人が多いため、こちらも原因のひとつと言えるでしょう。
毎日丁寧にスキンケアをしていても、あごやTゾーンは意外としっかりと出来ていない人も多いです。
あごにニキビが出来てしまっているのに、きちんと洗顔出来ていなかったり、皮脂汚れが落とすことが出来ていないため、あごニキビを繰り返し発生させてしまう原因となっている場合があります。

胃腸の不調も原因

そのほかの原因のひとつとして胃腸の不調が挙げられます。
ニキビが発生する原因の多くは内面的な問題が多く、ストレスが溜まっていたり、胃腸の調子がよくないといった理由があります。
胃腸の調子が悪化した状態のまま放置すると便秘を起こしやすくなるばかりではなく、便が長時間のあいだ腸に溜まることにより、結果的に肌荒れを起こしてしまうという人も大勢います。
あごニキビを早めに治そうと考えるならば、暴飲暴食をやめて、規則正しい生活を送ることを心がけましょう。

肌バランスを整える食生活

また、野菜や果物を多く食べビタミンを摂取すると肌のバランスもよくなるためおすすめです。
レバーやカツオ、マグロなどを摂取すると皮膚の抵抗力を強める効果を得ることが出来ますので、バランス良いメニューを考えて食べるのもひとつの手です。
きのこ類やゴボウ、海藻類も食物繊維を多く含んでいる食材として有名ですので、食物繊維を多く取り、便秘を改善することによって自然と肌荒れを防ぐことが出来るでしょう。
胃腸の調子が悪くなると消化機能も低下することになるため、炭水化物は少し控えめにして野菜を多く摂り、出来る限り睡眠を多く取るなどしてバランスの良い規則正しい生活を送ると良いです。